Takmer každý turista, ktorý začína turistiku čelia otázke, aké jedlo sa vydať na túru. Pretože čo vezmete viac, čím ťažší je batoh, a čím menšie, tým väčšie možnosť zostať hladný. Je zrejmé, že toto optimálne každý jeho vlastný, ale napriek tomu chcem zdieľať naše rozloženie jedla ktorú sme išli na našu prvú cestu do Altaja. Toto rozloženie dalo sme náš priateľ skúsený turista, ale my sme trochu pod ňou zmenené, keď jeme viac a milujeme sladkosti.
Chcem urobiť rezerváciu ihneď, rozloženie je čiastočne vegetariánske, ale toto nebráni jej v používaní inej osoby. Alebo ako možnosť napraviť to pre seba.
Aké jedlo si vziať na túru – nuansy
– Jedlo na túru sa neberie tak, ako sme zvykli jesť doma. Hlavným kritériom je hmotnosť. Napríklad namiesto chleba môžete namiesto obvyklého syra sušeného syrom alebo najmenej viac, berte chlieb tuhá, namiesto zeleniny a ovocia – sušená zelenina a sušené ovocie. dáva sa prednosť všetkému suchému, pretože je ľahší. – všetkým Radím zmesi talianskej sušenej zeleniny (cibule, mrkvy, petržlenu, zeler), ktorý sa niekedy predáva v supermarketoch. Na základe toho dobré variť pohánku alebo nejakú polievku. – Neberieme krupicu a cestoviny, pretože je to najužitočnejšie jedlo. – Namiesto Herculesa je to vhodné vziať ovsené vločky müsli, pretože už sú s orechmi a sušené ovocie, ako aj cukor. Zostáva iba pridávať vodu a napríklad sušené mlieko. – Spravidla neberte konzervy kvôli ich závažnosti. Okrem toho je potrebné banky s nimi v ideálnom prípade odobrať a Nehorí, čo tiež nie je príliš pohodlné. – S výletom má zmysel vziať viac a korenie, balené v plastových fľašiach zdola akékoľvek vitamíny alebo z filmu. Tiež by som odporučil neberajte kovovú misku, ale plastovú nádobu s vekom, je univerzálnejšia. Vždy môžete niečo uzavrieť, dobre Pohodlné s rukami, nie horúcimi. Podrobnejší zoznam turistických aktivít prečítať odkaz. – Kaša a všetky voľné treba dať do pár plastové vrecká (kusy 3), inak budete zbierať všetko na batohu. A ešte lepšie sú plastové fľaše 0,5. a 0,6 alebo pevné jednorazové vrecká na odev alebo dokonca handra (v zmysle plastového vrecka v handre). – Ak idete v skupine a chystáte sa spolu variť, potom vopred diskutujte o zozname potravín tak, aby sa zhodovala hlavná časť vášho miesta. – Hoci sa predpokladá, že je potrebné veľa prírody V kalóriách jím o niečo menej ako doma. Od roku počítač dokáže brúsiť veľa vecí a nevšimnúť si ich. – Ak túra 3-5 dní krátke a nie príliš ťažké, zvyčajne si nemyslíme najmä aké jedlo vziať na túru a ťahať toľko jedla ako chcieť. – Na šetrenie času pri varení jedla môže byť kaša v predstihu namočiť. Napríklad, ak necháte pohánku namočenú vo vode v noci, potom ráno to nemôže variť vôbec, maximálna teplota. na šetrí tiež plyn / drevo.
Aké jedlo si vziať na túru – zmes taliančiny
Aké jedlo si vziať na túru – suchý chlieb
Korenie, čaj, soľ a plastový podnos na jedlo
Zoznam turistických potravín
Máme základné zostatok asi 400 gramov na osobu a deň + voliteľné občerstvenie (extra sladké, cuketa) kaviár, ovocie). Máme toho dosť, ale jeme, nie až skládka, a tak zostať mierne hladná. Ak jete mäso, môžete pridať ďalších 100 gramov duseného mäsa denne (kým môžete niečo zo sladkého odstrániť, ale môžete ho nechať).
Toto je súbor programu Excel s naším rozložením. Prepočítavať ďalej požadovaný počet dní, stačí zmeniť bunku s týmito dňami. Stĺpec “za deň, kg” neznamená skutočnú spotrebu za deň, pretože Dnes večer jete pohánku a zajtra ryžu. Podobne aj s sladké a iné pozície.
Naše štandardné jedlá sú: – Ráno ovsené vločky so sušeným ovocím + čaj / kakao. – Šťastný iba občerstvenie vo forme sušienky, kasino, čokoláda, sušené ovocie, orechy s vodou alebo menej tea. – Večer pohánka / ryža so suchou zeleninou alebo šošovica / sójové bôby (alebo s hubami, ak sa nachádzajú na ceste) + syr s chlebom + čaj / kakao (Niekedy).
Výpočet potravín v kampani je nasledujúci: – Pohánka / ryža 80 gramov naraz – Hercules 50 gramov naraz – Už žiadne pol čokolády / polkazinaka na občerstvenie alebo na čaj. – Striedanie prísady do ovsenej kaše, nie všetky naraz. Ak je suchá zelenina, potom bez bochníka s syr alebo čaj bez sladkosti a naopak.
Zoznam stravovacích kempingov – rozloženie
Life hacking 1 – ako kúpiť dobré poistenie
Výber poistenia je preto nereálne ťažké pomôcť každému cestujúci, robím hodnotenie. Za týmto účelom neustále monitorujte fóra, študujem poistné zmluvy a poistením používam sám.
Poistenie
Life hacking 2 – ako nájsť hotel o 20% lacnejšie
Najprv si vyberte hotel pri rezervácii. Majú dobrý základ ponuky, ale ceny NIE sú najlepšie! Rovnaký hotel je často možný nájsť o 20% lacnejšie v iných systémoch prostredníctvom služby RoomGuru.
Zľavnené hotely
